Bagaimana Bermain Poker Dapat Meningkatkan Fungsi Kognitif Anda dan Menjaga Otak Anda Tetap Tajam seiring bertambahnya usia

Seiring bertambahnya usia, fungsi kognitif kita menurun, memengaruhi pemecahan masalah, konsentrasi, keterampilan memori, dan bahkan kemampuan kita untuk melakukan tugas sehari-hari. Namun, adalah mungkin untuk menjaga pikiran kita tetap tajam dengan latihan yang tepat. Sama seperti dalam kasus otot lainnya – dan mengurangi efek buruk dari penuaan.

Dan meskipun ada banyak cara untuk melatih otak Anda dan meningkatkan fungsi kognitif Anda misalnya bermain catur, belajar bahasa asing dan bermeditasi. Ada satu hal yang menguntungkan dan menyenangkan, bermain poker.

Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi poker sebenarnya dapat meningkatkan keterampilan kognitif Anda dalam berbagai cara; memori, konsentrasi, pemecahan masalah, dll – secara bersamaan. Itu karena, tidak seperti slot atau taruhan sepak bola (di sini, Anda dapat menemukan situs taruhan sepak bola terbaik), poker memang permainan keterampilan yang menuntut dan melelahkan.

Di bawah ini, Anda akan menemukan informasi penting tentang bagaimana bermain poker dapat meningkatkan keterampilan kognitif Anda. Baca terus!

Meningkatkan Keterampilan Memori

Untuk menjaga daya ingat Anda tetap tajam, ada tiga elemen kunci – olahraga teratur, makan makanan sehat, dan stimulasi kognitif. Yang sedang berkata, poker adalah cara yang bagus untuk melatih pikiran. Ini adalah permainan yang menantang pemain untuk mengembangkan strategi dan keterampilan dari waktu ke waktu. Anda perlu mengingat apa yang terjadi dan menggunakan ingatan Anda tentang tangan masa lalu dan pola taruhan untuk memandu Anda.

Selanjutnya, Anda harus mengingat tangan pemenang pemain lain dan strategi sukses untuk beradaptasi dan bertaruh secara efektif. Dan, tentu saja, ingatan Anda akan diuji dengan mengingat kartu apa yang dimiliki setiap pemain dan bagaimana mereka memainkannya di masa lalu dan menggunakan informasi itu untuk memandu keputusan Anda tentang taruhan di masa depan.

Mengingat bahwa poker memaksa Anda untuk melacak kartu dan bagaimana para pemain bertaruh, telah terbukti cara yang bagus untuk meningkatkan keterampilan memori Anda, terutama memori kerja Anda (area penyimpanan jangka pendek otak) dan memori prosedural.

Meningkatkan Konsentrasi

Bermain poker adalah aktivitas yang kompleks, membutuhkan banyak konsentrasi. Ini adalah tugas yang mengharuskan Anda untuk fokus pada berbagai hal yang berbeda sekaligus. Anda mencoba mencari tahu strategi dan taruhan lawan Anda sambil mengingat kartu Anda sendiri.

Akibatnya, bermain poker membuat Anda fokus pada banyak variabel pada saat yang sama, yang merupakan latihan yang sangat baik untuk menjaga pikiran Anda tetap tajam dalam hal konsentrasi. Ini akan sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari Anda ketika Anda harus melakukan banyak tugas dan menangani berbagai hal sekaligus.

Memperluas Kreativitas

Salah satu aspek terpenting dari poker adalah kreativitas. Anda perlu berpikir kreatif ketika berhadapan dengan kartu di tangan Anda – mencoba mencari tahu bagaimana Anda dapat menggunakannya untuk membuat taruhan sebaik mungkin. Dan dalam hal itu, ada banyak kemungkinan – Anda dapat menggertak, melipat, atau memainkan tangan Anda dengan cara apa pun yang Anda inginkan. Terserah Anda dan pikiran kreatif Anda!

Akibatnya, poker adalah cara yang bagus untuk melatih pikiran Anda dan meningkatkan pemikiran dan keterampilan kreatif Anda. Terlebih lagi, ini akan berguna dalam kehidupan Anda sehari-hari, ketika Anda perlu berpikir di luar kebiasaan dan mendekati situasi dan tantangan dengan cara yang kreatif.

Menyebabkan Tidur Lebih Baik

Manfaat hebat lainnya yang dapat diberikan poker kepada Anda adalah tidur lebih nyenyak di malam hari. Seperti yang Anda ingat, bermain poker adalah aktivitas kompleks yang membutuhkan banyak konsentrasi dan fokus. Dan meskipun ini adalah aktivitas yang menghibur, ini juga menantang dan melelahkan. Akibatnya, setelah bermain, kemungkinan besar Anda akan merasa lelah atau bahkan kelelahan, sehingga memudahkan Anda untuk rileks dan tertidur.

Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer dan Demensia

Penyakit Alzheimer adalah masalah kesehatan masyarakat yang berkembang. Jumlah orang yang menderita penyakit ini telah meningkat selama beberapa dekade. Meskipun masih belum ada obat untuk itu, ada banyak cara untuk mencegahnya. Bermain poker telah terbukti sebagai salah satu permainan paling efektif dalam memerangi penyakit Alzheimer dan bentuk demensia lainnya.

Menurut penelitian Dr. Jeffrey Cummings, bermain poker dua kali seminggu dapat menurunkan risiko seseorang terkena Alzheimer hingga 50% atau lebih. Ini menantang pikiran Anda dan merangsang area otak yang berbeda, termasuk korteks prefrontal, yang berhubungan dengan pengambilan keputusan dan memori.

Dr Cummings menjelaskan hasil positif yang dialami orang tua dari bermain poker. “Kami memiliki gagasan sosial tentang apa itu pensiun dan kami perlu memeriksa kembali gagasan itu. Perpanjangan logis dari data yang kami miliki tentang demensia adalah bahwa seseorang yang masih mampu bekerja – yang dirangsang secara mental dengan tujuan yang kuat – lebih baik dari sudut pandang kognitif untuk terus terlibat dalam posisi itu.”

Meningkatkan Keterampilan Sosial

Bermain poker tentu saja merupakan aktivitas sosial. Ini adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan dengan teman atau orang lain di sekitar Anda – baik dalam kehidupan nyata maupun online. Dan ternyata, ini adalah cara yang bagus untuk mengembangkan keterampilan sosial Anda, karena membantu Anda mempelajari cara membaca emosi orang dan mendeteksi ciri kepribadian mereka. Meskipun demikian, ini juga merupakan cara yang bagus untuk menangkap isyarat sosial dan mengembangkan kemampuan Anda untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Meningkatkan Neuroplastisitas Anda

Neuroplastisitas adalah proses di mana otak membentuk koneksi baru antara neuron dan bahkan neuron baru. Dan karena otak kita tidak pernah berhenti berubah dan beradaptasi dengan kebutuhan dan lingkungan kita, penting untuk terus merangsangnya dengan menantang diri kita secara mental. Dengan kata lain, jika kita tidak menantang pikiran kita, mereka akan berhenti berfungsi dengan baik dan memburuk seiring waktu.

Dan sementara ada banyak cara untuk melakukan itu, salah satu hal yang paling menyenangkan untuk dilakukan adalah bermain poker. Selain itu, Anda akan meningkatkan fungsi kognitif Anda dan mengurangi efek negatif penuaan dengan menghubungkan kembali otak Anda dan, oleh karena itu, meningkatkan neuroplastisitas Anda dengan sering bermain. Jadi, jika Anda ingin menjaga pikiran Anda semuda mungkin selama mungkin, tidak ada cara yang lebih baik daripada bermain poker.

Catatan Akhir

Seperti yang Anda lihat, poker sangat bagus untuk otak dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini membantu Anda rileks dan mendapatkan tidur malam yang baik dan juga merangsang pikiran Anda dan membuatnya tetap tajam dan sehat seiring bertambahnya usia.

Namun, perlu diingat bahwa hanya bermain poker tidak akan menghasilkan keajaiban dengan sendirinya. Anda tidak dapat mengabaikan tetap berpegang pada diet seimbang dan mengabaikan tetap aktif secara fisik. Tetapi, jika Anda menggabungkan bermain poker dengan latihan kognitif lainnya, seperti belajar bahasa asing atau memecahkan teka-teki silang, Anda akan memastikan bahwa pikiran Anda tetap muda dan aktif sepanjang hidup Anda!

Sumber Gambar: Unsplash